材料(1食分)　バナナ半分 さつまいも70g バター5g 溶き卵小さじ1 ① さつまいもの皮をむき、水でさらし、レンジで柔らかくなるまで温めてつぶす。 ② ①にバター、溶き卵を加え混ぜる。 ③ バナナを縦に切り、②で包み、形を整える。トースターで焼き色をつける。 #画像

材料(1食分)　バナナ1本 にんじん60g 牛乳100ml ホットケーキミックス200g ① にんじんをすりおろし、バナナをつぶす。 ② ホットケーキミックス、牛乳と①を混ぜる。 ③ 中火のフライパンで、大さじ1ずつ焼く。 #画像

バナナとほうれん草の蒸しパン 材料(1食分)　バナナ半分 ホットケーキミックス50g 牛乳大さじ4 ほうれん草1束 ① ほうれん草をレンジ(500w)で1分温める。 ② ①、バナナ、牛乳をミキサーにかける。 ③ ホットケーキミックスと②を合わせ、シリコンカップに入れてレンジ...

バナナボーロ 材料(1食分)　バナナ半分 卵黄1個 片栗粉100g 牛乳大さじ2 ① バナナをレンジ(500w)で1分温めつぶし、卵、牛乳と合わせてよく混ぜる。 ② ①に片栗粉を入れて練り、ボーロのサイズに丸める。 ③ 190℃のオーブンで15分、焼き上げる。 #画像