最終更新: 25分前 あなたが運営しているサイトにブログ執筆者を追加することができます。 これからはあなた一人でブログを書く必要はありません。運営しているサイトにブログ執筆者を追加し、常に新しいコンテンツを公開しましょう。...

材料(1食分)　バナナ半分 さつまいも70g バター5g 溶き卵小さじ1 ① さつまいもの皮をむき、水でさらし、レンジで柔らかくなるまで温めてつぶす。 ② ①にバター、溶き卵を加え混ぜる。 ③ バナナを縦に切り、②で包み、形を整える。トースターで焼き色をつける。 #画像

材料(1食分)　バナナ1本 にんじん60g 牛乳100ml ホットケーキミックス200g ① にんじんをすりおろし、バナナをつぶす。 ② ホットケーキミックス、牛乳と①を混ぜる。 ③ 中火のフライパンで、大さじ1ずつ焼く。 #画像

材料(1食分)　バナナ半分 トマト1個 粉寒天2g 水150cc 砂糖大さじ2 ① トマトの皮を湯むきし、バナナ、水50ccとミキサーにかける。 ② 水100ccと粉寒天を弱火にかけて煮溶かし、砂糖を加える。 ③ ①と②を合わせて、容器に入れ、冷蔵庫で固める。 #画像

バナナとほうれん草の蒸しパン 材料(1食分)　バナナ半分 ホットケーキミックス50g 牛乳大さじ4 ほうれん草1束 ① ほうれん草をレンジ(500w)で1分温める。 ② ①、バナナ、牛乳をミキサーにかける。 ③ ホットケーキミックスと②を合わせ、シリコンカップに入れてレンジ...

バナナボーロ 材料(1食分)　バナナ半分 卵黄1個 片栗粉100g 牛乳大さじ2 ① バナナをレンジ(500w)で1分温めつぶし、卵、牛乳と合わせてよく混ぜる。 ② ①に片栗粉を入れて練り、ボーロのサイズに丸める。 ③ 190℃のオーブンで15分、焼き上げる。 #画像

バナナミルクプリン 材料(1食分)　バナナ1/4 粉寒天1g 粉ミルク4杯 ① 水と粉寒天を弱火にかけて、煮溶かす。 ② ①につぶしたバナナ、粉ミルクを加える。 ③ 容器にうつして、冷蔵庫で固める。 #画像

バナナときな粉のスムージー 材料(1食分)　バナナ20g きな粉小さじ1 粉ミルク1杯 お湯大さじ1 ① ミルクをつくり、バナナと一緒にレンジ(500w)で30秒温める。 ② バナナをつぶし、きな粉を合わせ、よく混ぜる。 #画像